Mieux vivre par le sport

L'auteur répond à de nombreuses questions telles que : Que se passe-t-il quand je fais du sport ? (testez votre forme, l'échauffement, la condition physique, la fatigue). Les effets du sport sur le système cardio-vasculaire, les muscles, l'appareil locomoteur. Le sport et l'enfant. Le sport et le poids. Le sujet de 50 ans et le sport. La spécificité de certains sports (Stretching, course à pied, nation, tennis, golf). Dans ce livre très pratique, illustré de nombreux schémas, l'auteur - médecin et spécialiste français de médecine sportive - nous explique les bienfaits du sport à condition de respecter certaines règles bien précises qu'il nous livre.<br><br>Préface de Joël de Rosnay.