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Découvrez les premiers secours en montagne pas à pas : alerte au 112, massage cardiaque, hémorragie, hypothermie, gelures et check-list.
Valloire accueille les passionnés de ski depuis plus de 90 ans. La station se distingue par son authenticité. Sa nature 5 étoiles séduit les skieurs et l’ambiance familiale décuple les bienfaits d’un séjour en haute montagne. Randonner à ski tonifie le corps, augmente les capacités cardio-respiratoires, raffermit les liens entre les proches et réduit le stress. Valloire offre de nombreuses options de randonnées. Certaines se déroulent sur des pistes damées tandis que d’autres explorent des zones un peu éloignées. Où réaliser les plus belles randos à ski ? Suivez le guide.
Compact, facile à transporter et prêt à partir en quelques minutes, le kayak portable ouvre la porte à une nouvelle façon d’explorer les rivières. Dans cet article, découvrez pourquoi ces embarcations séduisent de plus en plus d’aventuriers, les erreurs courantes à éviter et les conseils essentiels pour naviguer en rivière en toute sécurité tout en profitant pleinement de la liberté qu’offre l’eau.
Glisser silencieusement sur l’eau, observer la faune de près et explorer des coins sauvages inaccessibles autrement… Le kayak offre une immersion unique dans la nature. Dans cet article, découvrez pourquoi cette pratique séduit de plus en plus d’amoureux du plein air, ainsi que des conseils simples pour préparer vos sorties, éviter les erreurs courantes et naviguer en toute sécurité tout en respectant l’environnement.
Vous rêvez d'une escapade dépaysante loin du stress du quotidien et au contact avec la nature ? Le bivouac est l'aventure qu'il vous faut. Contrairement au camping sauvage, le bivouac est un campement sommaire, temporaire et léger, vous permettant de passer une nuit au même endroit. Si vous n'avez aucune expérience en la matière, notez qu'une bonne préparation est essentielle pour éviter les mauvaises surprises. Découvrez tous nos conseils pour organiser votre bivouac de trois jours en toute sérénité.
La randonnée est une activité outdoor passionnante qui offre une multitude de bienfaits aux seniors.En se reconnectant à la nature, ils peuvent profiter d'une expérience conciliant des bienfaits, physiques, mentaux et cognitifs tout en leur apportants des avantages sociaux.En intégrant la randonnée à leur mode de vie, les seniors peuvent améliorer leur bien-être global en profitant d'une activité physique extérieure adaptée à leurs besoins et capacités.
Découvrez comment profiter au maximum de la randonnée pendant votre retraite. Des conseils pratiques sur la préparation, l'équipement, et des astuces pour assurer votre sécurité sur les sentiers. Tout ce dont vous avez besoin pour une aventure en pleine nature en toute sérénité.
Comment faire face à la canicule en randonnée ? Bien qu'il soit déconseillé de faire des efforts physiques lors d'une canicule, les plus téméraires d'entre vous ne résisterons pas à l'appel de l'aventure. C'est pourquoi l'équipe bivouak souhaite vous apporter quelques astuces permettant de se protéger au mieux de ce phénomène un peu trop d'actualité.
<p style="text-align: justify;"><span data-doc-id="1558207000000295057" data-doc-type="writer">Si tu te demandes où t'initier au ski de randonnée, sans prendre de risque ou déranger d'autres skieurs alpins, cet article est fait pour toi !</span></p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"> </p>
Itinéraire de randonnée au Puy de Sancy : découvrez le Puy de Dôme !
Itinéraire de randonnée au Puy de Sancy : découvrez le Puy de Dôme !
Dimanche 24 janvier 2016 aux Entremonts en Chartreuse31e édition de la « Passe Montagne », randonnées conviviales en raquette à neige.Pour l’édition 2016, nous vous proposons deux nouveaux parcours de randonnée en raquette à neige, un parcours tranquille, et un sportif.L’itinéraire amènera les participants du bourg de Entremont-le-affiche PM 16Vieux vers les hameaux de la Plagne et des Rigaud, sous les imposantes falaises de la réserve naturelle des Hauts de Chartreuse. Animations, spectacles, rencontres et curiosités égaieront les parcours, et vos papilles seront en éveil avec les points restauration tout au long de la journée.Des ravitaillements proposeront chocolats chauds, pâtisseries, soupe de pois cassés, fruits, et jus locaux. Nous mettrons en service le four à pain du village pour le déjeuner, au menu : diots au vin blanc, gourmandises issues de l’artisanat local et pognes des Entremonts.Une attention particulière sera portée à l’impact environnemental de la manifestation, notamment par la limitation de l’usage de la vaisselle jetable et par sa substitution avec des produits réutilisables et lavables.et aussi… randonnée nocturne(la veille, samedi 23 janvier) 23 janvier 2016A l’occasion de la 31e Passe-Montagne, une sortie nocturne en raquettes à neige avec un accompagnateur en montagne vous est proposée le samedi 23 janvier par CartusianaPour plus d'info et pour s'inscrire,rendez vous sur : http://aadec.fr
Bonjour, Je m'appelle Frédéric Abondance et je tiens le Bar "Chez Fred" à Grand Naves, Savoie, Massife du Beaufortain (Commune de La Léchère).Vous êtes nombreux chaque année à faire le Quermoz, Dzonfié, Grand Crêtet etc...Notre vallée est en danger, menacée par un projet de route.
Alternant témoignages et cheminement en pleine nature, « Sur les traces du paradis blanc » est une invitation à la découverte et au respect de ces territoires d’exceptions.Le ski de randonnée nordique s’impose comme le moyen de déplacement « doux » le plus efficace pour découvrir les reliefs vallonnés de la moyenne montagne et des plateaux d’altitude. Il permet de partir à l’aventure dans des espaces naturels en alliant la liberté et le plaisir de la glisse. Ce ski tout terrain, accessible à tous, est une façon inédite de (re)découvrir nos terres de proximité que sont le Jura, les Hautes-Alpes et le Vercors.
Une petite équipe de passionnés mettant la passion au service du Ski de Randonnée Nordique viennent de donner un grand coup de pinceau au site dédié à cette pratique 100% nature ! Après 2 ans de bons et loyaux services, le portail collaboratif dédié au Ski de Randonnée Nordique s’offre un rafraichissement important. Depuis sa création, le site rencontre un vif succès auprès des pratiquants de sports de nature et des amoureux des grands espaces...
La bande annonce du documentaire « Sur les traces du paradis blanc » vient de sortir ! Ce film est une invitation à la découverte, spatules aux pieds, de nos proches massifs : Jura, Vercors, Hautes-Alpes…Vous connaissez sans doute tous, le Festival Fontaine en Montagne... et bien ce documentaire réalisé par Yoann Perié sera projeté lors de la soirée du 06 octobre. Les images nous font découvrir ou redécouvrir des territoires de proximité... que certains d'entre-vous connaissent parfaitement bien !Venez nombreux à ce rendez-vous pas comme les autres....
Les lyophilisés ont été conçus pour nourrir les randonneurs et répondre aux besoins énergétiques des trekkeurs avides de calories.Découvrez nos avis gustatifs et forcement un brin subjectifs…"C'est sans doute le premier avis de consommateurs qui propose autant de sachets en test !"
Pratique et design : une recette scandinave !« Allumez mon feu », c’est le nom de la marque.« Aussi pratique en ville que dans la nature » c’est la devise de la firme suédoise.Couverts, couteaux, contenants pour nourriture : les accessoires indispensables en randonnée ! On a testé les produits de la marque Light My Fire.
Vous souhaitez tout savoir sur le ski "back country" ?Son histoire, les différents types de skis, les caractéristiques du ski de randonnée nordique...Un moyen de déplacement ancéstral remis au goût du jour !
Le ski de randonnée nordique est, à l’origine, un moyen de déplacement, utilisé pour la chasse dans les contrées nordiques. En 1888 Fridjof Nansen l’utilise et le démocratise lors de la première traversée est – ouest du Groenland.Le ski de randonnée nordique ou « back country » est pratiqué en moyenne montagne, en région nordique et polaire. Il a été largement utilisé dans la course pour la conquête des pôles. Le ski de randonnée nordique est l’origine du ski. Le ski de randonnée nordique a connu son heure de gloire au début des années 1970 après les Jeux olympiques de Grenoble en 1968. Il était pratiqué avec des planches de skis de fond. Avec la montée en puissance des stations de ski de fond, la pratique sauvage et nature de la randonnée nordique est toujours resté à la marge. Le pas alternatif, puis le skating a contribué à une pratique quasi exclusive sur piste damée et préparée. Depuis quelques années, les fabricants de planches ont innovés : les skis sont plus larges et plus maniables. La pratique en devient plus ludique.Le ski de randonnée nordique, c’est le ski libre !Ouverture (par Régis Cahn, membre de bivouak) du 1er site dédié à la pratique du ski de randonnée nordique !
" Après le Vercors en 2005, cette année, la Chartreuse… Aussi proche que le Vercors mais plus sombre, moins immédiatement offerte, plus mystique et imprégnée d’Histoire : celle des Chartreux. Viendront nous en parler, deux auteurs-randonneurs, parmi les meilleurs connaisseurs qui soient du massif et leur apport sera complémentaire : Antoine Salvi et Pascal Sombardier...
" La marche n'est pas naturellement attrayante pour les enfants, et s'ils peuvent être sensibles au paysages, ce n'est pas vraiment un élément de motivation suffisant. Il faudra faire travailler votre imagination, utiliser le terrain et tout ce qu'on y trouve : les fleurs, les fruits, les ruisseaux, les pierres, les balisages, les cachettes, les rochers, les morceaux de bois que l'on peut ramasser pour faire un feu. La marche devient alors une chasse au trésors...
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