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Cette version de la carte n'affiche pas encore les points d'intérêt (refuges, sommets, points d'eau…).
Itinéraire
Prendre le large chemin qui part au-dessus du parking (pancarte : chalet de l'Aup). Peu après (le Vargnoz) laisser à gauche celui qui rejoint la piste de ski pour prendre le large chemin montant.On traverse au bout d'un moment le Nant Sec sur un pont. Après un court lacet le chemin débouche dans les alpages. Encore un autre court lacet un peu plus haut, et lorsque le chemin entame un long lacet vers la droite (altitude 1600m) prendre à gauche, dans la prairie avec quelques bosquets d'arbres, des traces qui rejoignent le ruisseau, qu'on traverse. A partir de là il n'y a plus ni sentier, ni balisage, ni cairns. Observer alors l'accès au banc de la Linguale. La Linguale est la grande vire qui se trouve sous les falaises de la Petite Sambuy et qui remonte en écharpe à droite jusqu'à la Grande Sambuy. La barre qui soutient la Linguale présente une faiblesse , quasiment au milieu entre les 2 branches d'un large Y formé par des pierriers qui proviennent de la vire et descendent dans la raide prairie. C'est là que se trouve le passage : à l'altitude 1780 (estimé sur IGN Rando au point N 456956, E 062614). Remonter à vue la prairie jusqu'à ce point, en passant près d'un arbre mort couché, qui peut servir de point de repère : le passage de la barre n'est pas le couloir pierreux situé juste au dessus (branche de gauche de l'Y) mais plus haut et plus à droite. On trouve des traces de chamois un peu partout, mais surtout là où il faut franchir la barre ! Quelques marches rocheuses faciles à grimper, et on aboutit sur une zone de gradins herbeux avec quelques pins, pentus et un peu en dévers, coincée entre la barre qu'on vient de franchir et une ultime marche plus petite au dessus, qui donne accès aux grands pierriers de la Linguale. Les pierriers étant assez instables, remonter de préférence les zones d'herbe, où on peut suivre un semblant de trace non continue. C'est raide et un peu exposé au-dessus de la barre. Après une centaine de mètres de dénivelé, le banc en dévers devient une combe qu'on remonte au mieux, de plus en plus vers son centre qui devient plus praticable. Tout en haut, juste avant que le couloir ne tourne à gauche, on retrouve une sente mieux marquée. La grande barre qui bouche le haut de la combe se contourne facilement par la gauche, sur cette sente dans une pente herbeuse raide. On débouche au col entre la petite et la grande Sambuy, sur le sentier, qu'on n'a plus qu'à poursuivre jusqu'au sommet (équipé de marches, poignées et corde fixe à quelques endroits). Descente par le sentier de la voie classique balisée et la piste du télésiège.
Précautions
C'est raide et parfois un peu exposé dans la Linguale, il ne faut pas glisser. Donc ne pas faire par temps humide (bauche glissante, pierriers instables). Idem pour le sommet de la Sambuy. Faire la boucle dans le sens décrit, la Linguale en descente, ce ne doit pas être bien sympa (du moins en pédestre, car ce truc se fait normalement à ski !)
Difficultés
Cette cotation correspond seulement à l'accès et à l'ascension du banc de la Linguale, et à l'accès au sommet de la (grande) Sambuy. Le reste est très facile.
itinéraire peu fréquenté, rapide (raide) et original (découvert par hasard sur le site d'Antoine Salvi). Des chamois nous ont montré le passage de la barre...
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Cotation VTT
1 : Faisables par tous, une distance total D < 10 km. Pas de grosse grimpette de plus d'1 km.
2 : Tout le monde peut avec de la volonté (il faut faire attention avec des enfants de bas age ) 10 km < D < 25 km. Il peut y avoir des grimpette de plus de 1km mais moins de 3km d'un seul tenant. 3 : Il vaut mieux faire du vélo régulièrement 25 km < D < 40 km. Il peut y avoir des grimpettes de 8 km d'un seul coup. 4 : Un entraînement très régulier est préconisé 40 km < D < 75 km. Il n'y a plus de limites à la longueur des ascensions. 5 : Domaine réservé aux adeptes des limites D > 75 km. il y a des grosses grimpette à enchaîner.
Cotation technique VTT
1 : Gros chemin de balage, on peut rouler à 2 de front, pas de porté du vélo. 2 : Chemin forestier avec des ornières, il peut y avoir des petits franchissement à pied et des petits guets. 3 : La descente mérite une attention particulière, les mono-traces et les portés entrent dans la composition de la balade, les guets font plus de 2m de large. 4 : En descente, il faut bloquer les 2 roues et positionner son corps, il y a les premières grosses marches à passer, il n'y a qu'une trajectoire possible. 5 : Nous sommes aux limites du trial, et de l'alpinisme.
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