La Grande Casse le tour en 5 jours depuis Pralognan

ETAPE 1 :
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Départ : Camping de Pralognan la Vanoise
Arrivée : refuge de la Leisse
Points de passages : Refuge des Barmettes, Lac des Vaches, Col de la Vanoise, Vallée de la Leisse.


Itinéraire : À partir de Pralognan suivre le GR 55 tout au long de la randonnée. Le début est raide et assez difficile pour une première étape. Arrivé au Col de la Vanoise on retrouve un sentier plus plat puis une descente prononcée jusqu’à la vallée de la Leisse. Ensuite on remonte tranquillement cette vallée jusqu’au refuge. Le lac du col de la Vanoise est un cadre très agréable pour la pause de midi. C’est une étape éprouvante en raison de sa forte dénivelée positive et de sa longueur.

Caractéristiques :
Longueur : 16 km
Dénivelée + : 1432 m
Dénivelée - : 490 m
Altitude maximale : 2528 m
Altitude minimale : 1522 m



ETAPE 2 :
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Départ : Refuge de la Leisse
Arrivée : Refuge du col du Palet
Points de passages : col de la Leisse, Val Claret, lac de Tignes


Itinéraire : A partir du refuge suivre le GR 55 jusqu’au lac de Tignes puis traverser la RD 87 afin d’emprunter le sentier qui rejoint le GR 5. Attention, le sentier jusqu’au col de la Leisse peut être entrecoupé de nombreux névés selon la période de l’année. Cette étape est plus abordable que la précédente.

Caractéristiques :
Longueur : 13 km
Dénivelée + : 894 m
Dénivelée - : 707 m
Altitude maximale : 2747 m (col de la Leisse)
Altitude minimale : 2100 m



ETAPE 3 :
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Départ : Refuge du col du Palet
Arrivée : Camping de Champagny le Haut
Points de passages : Lac du Gratteleu, col du Plan Séry, refuge de Plaisance, le Laisonnay d’en Bas, Friburge.


Itinéraire : A partir du refuge suivre le GR 5 pendant environ 2,4 km, puis prendre le sentier qui part direction N.O. en direction du col du Plan Séry. Si l’heure est assez matinale et avec de la chance, on peut observer quelques bouquetins sur les pentes de l’Aiguille de Bacque. Au plan Séry on trouve un très beau plateau, une magnifique occasion de se reposer quelques minutes avant d’entreprendre la descente prononcée et fatigante qui mène jusqu’à Laisonnay d’en Bas. Après une éventuelle pause pique-nique au bord du torrent de Champagny, le sentier est nettement plus plat jusqu’au camping.

Caractéristiques :
Longueur : 14 km
Dénivelée + : 432 m
Dénivelée - : 1611 m
Altitude maximale : 2650 m
Altitude minimale : 1471 m



ETAPE 4 :
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Départ : Camping de Champagny le Haut
Arrivée : Refuge du Grand Bec
Points de passages : Bois de la Taillette, bois du Frumier, les enclos du Seil, Plan Fournier, bois Blanc.




Itinéraire : Dans Champagny le Haut, se rendre au parking à proximité du refuge du Bois, traverser le torrent. A l’intersection avec le sentier du Tour de la Plagne, emprunter le sentier qui prend une direction sensiblement plus S.O. Suivre ce sentier qui monte dans le bois de la Taillette pendant 1 km. A cet endroit, laisser le sentier qui permet d’accéder au refuge du Plan des Gouilles sur votre gauche et prendre le sentier qui s’oriente à l’Ouest. Suivre la direction des enclos du Seil puis du Plan Fournier. Du Plan Fournier, suivre le sentier qui monte jusqu’au Grand Bec.
Cette étape est une des étapes difficiles du parcours en raison de sa dénivelée positive importante et de la fatigue qui s’accumule des étapes précédentes.

Caractéristiques :
Longueur : 10 km
Dénivelée + : 1547 m
Dénivelée - : 619 m
Altitude maximale : 2399 m
Altitude minimale : 1469 m



ETAPE 5 :
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Départ : Refuge du Grand Bec
Arrivée : Pralognan la Vanoise
Points de passages : Col de Leschaux, Mont Bochor.



Itinéraire : Suivre le sentier qui conduit jusqu’au col de Leschaux. Attention ce sentier comporte des passages un peu aériens. Ensuite au col continuer sur le même sentier jusqu’au Mont Bochor surplombant Pralognan la Vanoise.
Au Mont Bochor, plusieurs solutions de descentes sont envisageables : une route forestière permet de rejoindre le GR 55, un sentier rejoint également le GR 55 quelques centaines de mètres en-dessous du refuge des Barmettes. Un autre sentier descend directement dans le bois des Flottes, côté sud du Mont Bochor. Ce dernier est le plus court mais également le plus raide. Cette dernière étape, composée en très grande partie de descente, exige un gros travail des jambes déjà bien éprouvées les jours précédents.

Caractéristiques :
Longueur : 10 km
Dénivelée + : 1547 m
Dénivelée - : 619 m
Altitude maximale : 2399 m
Altitude minimale : 1469 m

Pour couvrir l'ensemble du parcours, rajouter à la carte IGN 3633 ET (Tignes...) les cartes 3534 OT (Les 3 Vallées...) et 3532 ET (Les Arcs...).

Prendre garde aux possibilités d'hébergement dans les refuges et de ravitaillement dans les villages. Penser à réserver et à se renseigner.

Il n'y a pas de passages hors sentiers, mais la randonnée nécessite un minimum d'entrainement.