| Nom sur le site | Omhar |
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| Membre depuis | 10 Nov 2025 |
| Course | Massif | Cot. | Orient. |
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| Refuge | Massif | Altitude |
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Hello,La récupération après les randos longues ou le ski de rando. J'ai du mal à compenser le déficit calorique sans alourdir mon sac. Vous avez déjà testé les mélanges glucides/protéines en poudre au bivouac ? C'est super léger.Y'a des trucs s....