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Livres : Techniques, recherches
| Savoir utiliser un GPS par Francis de Richemond - Rando Editions |
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Auteur : Francis de Richemond
Edition : Rando Editions
Se situer, s'orienter, se déplacer : dans toutes ces fonctions, le GPS est devenu un produit de grande consommation. Pourtant, qui est à même d'obtenir de cet objet de haute technologie un rendement optimum ?
Ce petit traité illustré est un ouvrage de vulgarisation permettant de comprendre les bases du fonctionnement des GPS et de faire ses premiers pas avec cet outil. Il n'est question que de B.A.BA, à savoir des fonctionnalités de l'objet en rapport avec l'orientation dans l'espace dans la pratique de la randonnée et de la navigation en mer - la fonction guidage en voiture ne nécessitant pas d'apprentissage particulier.
L'auteur pose les principes de fonctionnement où l'on comprend qu'un GPS est inutilisable sans une carte. On y apprend donc à lire et à utiliser une carte pour la localisation géographique d'une position et pour la progression d'un point à un autre. En ce sens, la lecture de carte est tournée vers la navigation. - au sens de circulation - et non d'orientation. Cartographie terrestre et cartographie maritime sont traitées séparément. Projection UTM, fuseaux, cartouche d'une carte : toutes notions décortiquées et suivies de méthodes de lecture et de report des coordonnées UTM d'un point ; familiarisation avec un récepteur : le néophyte devient utilisateur en assimilant ce que sont les landmarks, waypoints et routes ...
En un langage simple, mais très didactique, ne confondant jamais paraphrase des manuels d'utilisation des divers appareils sur le marché avec un apprentissage pas à pas (mot à mot) soutenu par des exercices ("gammes" visuelles), F. de Richemond initie de manière logique et concrète au monde d'abord très abstrait du GPS. Ce travail de simplification ne vise pas l'expertise, mais plus modestement la compréhension raisonnée et l'usage basique "off shore".
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| Randonner avec des enfants par Nathalie Magrou - Rando Editions |
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Auteur : Nathalie Magrou
Edition : Rando Editions
"Tu te rappelles, notre cabane dans la forêt, le bain dans le lac, le bébé marmotte qui s'est approché de nous, les chamois sur la crête et notre dessert aux myrtilles. J'aimerais revoir notre prairie près du ruisseau et notre étang secret." Les souvenirs de balades partagées en famille, on en parle des années après ...
Randonner avec ses enfants, ce n'est pas très compliqué à organiser. Ce guide pratique éclairera tous les parents: comment marcher avec des bambins, comment préparer son sac, quels jeux pour maintenir leur attention en éveil ? Et des suggestions pour le pique-nique ou pour préparer un bivouac, les règles de sécurité ...
Marcher, juste pour marcher ? Mais non : marcher pour découvrir, pour voir, pour comprendre. Toucher la mousse, humer les fleurs, reconnaître les rapaces, collectionner les feuilles d'arbres, lire les traces d'animaux, dessiner ceux qu'on a vus et ceux qu'on s'invente, s'initier à l'écologie, comprendre son environnement.
Emmenez vos enfants à l'aventure. Intéressez-vous aux insectes, aux oiseaux, aux plantes, aux animaux des prés et à ceux qui vivent en liberté. Cherchez vos propres trésors, inventez vos parcours, racontez de nouvelles histoires ... Vous en ramènerez d'intenses moments de détente, d'inoubliables goûters au bord de l'eau et même quelques poétiques frayeurs de nuits sous les étoiles.
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| Plantes sauvages à l'usage des randonneurs par Guy Lefrançois - Rando Editions |
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Auteur : Guy Lefrançois
Edition : Rando Editions
Cet ouvrage n'est pas un nouveau guide du naturaliste. Il permet de la manière la plus simple qui soit de reconnaître une centaine de plantes sauvages, grandes et petites, parmi les plus répendues au bord des chemins, sur les berges des ruisseaux et sur les côtes. Toutes celles qui ne peuvent échapper à l'oeil du profane qui voit, hume, cueille éventuellement. Ail sauvage, bardane, bouillon blanc, chicorée sauvage, fumeterre, millepertuis, origan, plantain, salicorne, saule, sureau... Sans oublier quelques-unes des plus toxiques.
A partir de quoi le festin peut commencer :
en une soixantaine de recettes faciles à réaliser, l'auteur décline les utilisations savoureuses des plantes nommées et récoltées. Il n'est nullement question de manuel de survie : les plantes sont envisagées comme condiments, légumes d'accompagnement, matière à réaliser soupes et salades. Coquille Saint-Jacques au varech, crêpe aux orties, fondue à l'ail des ours, maquereau au fenouil sauvage, nouilles aux fleurs d'acacias, omelette aux myrtilles, raclette à l'origan et au serpolet, salade de pourpier, soupe de noisettes...
L'auteur, naturothérapeute, phytothérapeute, n'oublie pas de donner des conseils pour soigner les bobos les plus courants : ampoules, coups de soleil, piqûres d'insectes. Et le plus répendu chez le randonneur : la fatigue. Le guide est complété par quelques trucs et astuces : comment confectionner une brosse à vaisselle en pleine nature, ou du shampoing, de la lessive; comment réaliser un sifflet, voire même faire du feu par friction.
Avec Guy Lefrançois, la randonnée devient un art de vivre... |
| Petite Manuel de Médecine de Montagne par Emmanuel CAUCHY - glenat |
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Auteur : Emmanuel CAUCHY
Edition : glenat
"De l'ampoule à l'oedème pulmonaire et de la randonnée à l'expé himalayenne". Tout est dit dans cette phrase. Ce livre s'adresse au randonneur, au professionnel de la montagne ou à celui de la santé; chacun y trouvera des informations utiles pour prévenir ou faire face aux multiples problèmes que nous pouvons rencontrer lors de la pratique des activités de montagne. |
| Petit dictionnaire de la randonnée par José et Michèle Laplane - Rando Editions |
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Auteur : José et Michèle Laplane
Edition : Rando Editions
Ce livre est né d'une double passion: la marche et la lecture. Ou plus exactement d'un va-et-vient continuel entre ces deux amours. Pour retrouver les mots antérieurement lus en regardant les paysages, et - dans le savoir et la saveur des auteurs et des livres - les émotions éprouvées en chemin. Marcher et lire, lire et marcher. Randonner dans toutes les bibliothèques.
Il faut savoir aussi, lorsqu'on rentre chez soi, se griser de lectures, s'en soûler. S'entourer d'une vraie montagne de livres, s'en remettre au hasard, choisir, débroussailler les lignes, s'y frayer un chemin et découvrir le texte qui habille les mots et les mets en lumière. Permettre d'exprimer avec justesse et précision, sensibilité ou subjectivité, le sens, tous les sens, propres, figurés, cachés, symboliques évoquant à la fois la réalité et la poésie des choses, l'ordinaire et l'extraordinaire de l'instant, le concret qu'une alchimie parfois métamorphose en questions relevant de la métaphysique.
Invitation binaire à la lecture et à la marche, les termes retenus et leur analyse ont pour objet (et ambition) de répondre à la curiosité de tous ceux qui pratiquent la randonnée et souhaitent mieux connaître l'origine et la définition des mots parlant des paysages (bocage, causse, doline...), de ceux qui permettent de prévoir le temps ( météorologie, nuage, orage...), de ceux relatifs aux dangers qu'on peut rencontrer en montagne (névé, pont de neige...), de ceux qui désignent un équipement nécessaire (bâton, boussole, sac à dos...), de ceux enfin qui aussi font partie du bonheur de marcher (bivouac, aube, rencontres...). Au bout du compte, faire sienne cette phrase de J.J Rousseau : "Je ne puis méditer qu'en marchant et ma tête ne va qu'avec mes pieds".
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| MONTAGNE PASSION Tout sur la randonnée et l'alpinisme par François Damilano Claude Gardien - HACHETTE |
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Auteur : François Damilano Claude Gardien
Edition : HACHETTE
Grand livre. |
| Mieux vivre par le sport par Christian Daulouède - Editions Sud Ouest |
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Auteur : Christian Daulouède
Edition : Editions Sud Ouest
L'auteur répond à de nombreuses questions telles que : Que se passe-t-il quand je fais du sport ? (testez votre forme, l'échauffement, la condition physique, la fatigue). Les effets du sport sur le système cardio-vasculaire, les muscles, l'appareil locomoteur.
Le sport et l'enfant.
Le sport et le poids.
Le sujet de 50 ans et le sport.
La spécificité de certains sports (Stretching, course à pied, nation, tennis, golf).
Dans ce livre très pratique, illustré de nombreux schémas, l'auteur - médecin et spécialiste français de médecine sportive - nous explique les bienfaits du sport à condition de respecter certaines règles bien précises qu'il nous livre.br><brPréface de Joël de Rosnay. |
| Médecine des sports extrêmes par Jean-Louis Etienne - Seuil |
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Auteur : Jean-Louis Etienne
Edition : Seuil
Pour tous ceux qui pratiquent la marche, les sports d'endurance, qui partent pour une expédition, une randonnée, une grande traversée polaire... |
| Lire une carte et s'orienter en randonnée par Bruno Valcke - Rando Editions |
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Auteur : Bruno Valcke
Edition : Rando Editions
Qu’est-ce qu’une carte ? Que savez-vous des notions d’échelle, d’ombrage, de courbe de niveau, d’équidistance des courbes ? Etes-vous à même de décoder le jeu des couleurs (hydrographie, végétation, habitat), d’interpréter les multiples symboles ?
Comment bien lire une carte ? Orienter sa carte sans instrument, sélectionner les repères, anticiper son cheminement, toujours corréler carte et terrain : maîtrisez-vous ces savoir-faire ?
Qu’est-ce qu’un azimut ? Comment définir sa position ? Savoir utiliser boussole, altimètre et GPS : est-ce dans vos habitudes ?
Parce que la plupart des marcheurs n’ont que des notions très vagues de tous ces éléments pourtant indispensables à une bonne orientation dans l’espace, même un espace a priori familier, ce petit ouvrage illustré et vivant, didactique sans être pesant, donne toutes les clés de compréhension et d’analyse pour ne plus errer, pour ne pas se perdre. Et pour mieux comprendre l’environnement qui nous enveloppe, l’étendue qui nous cerne, les trajets que nous devons effectuer…
La carte n’est certes pas le territoire, mais sans elle et sans la grammaire nécessaire à sa compréhension, que d’erreurs et que de pas en vain ! Que de territoires méconnus, ignorés ! Savoir s’orienter c’est entrer dans la connaissance du monde…
www.rando-editions.com |
| Les Pyrénées de A à Z par Jacques Jolfre - Editions Sud Ouest |
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Auteur : Jacques Jolfre
Edition : Editions Sud Ouest
Source intarissable d’émerveillement, les Pyrénées mériteraient plus d’un diction-naire pour être contées, décrites, en un mot, décortiquées. Faire état de l’abondance des sommets, lacs, refuges, cascades, villages et de l’environnement vivant des monta-gnes qui comptent parmi les plus belles du monde n’est pas une entreprise simplement fastidieuse mais littéralement impossible.
Il s’agit donc de donner un aperçu, le plus juste possible, de cette diversité et quelle diversité! 237 termes ici répertoriés de A à Z, et pas un qui ne soit pas synonyme d’étonnement. Le pic d’Aneto, le gouffre de la Henne-Morte, la forêt d’Iraty, les gor-ges de Kakouetta sont autant de sites empreints de grandeur.
Et parce que le « pyrénéisme » ne se résume pas à la contemplation de ces reliefs, il a également inspiré de nombreuses activités en nature telles que l’escalade, le delta-plane et le parapente, le canyoning ou la spéléologie qui trouvent ainsi leur place dans cet ouvrage. Sans oublier la faune, la flore et les nombreuses particularités du lieu qui ont suscité tant de curiosité auprès des spécialistes de montagnes.
Un dictionnaire qui va donc à l’essentiel du culte des Pyrénées mais qui n’hésite pas à faire des détours par les sentiers les plus secrets et les plus méconnus, à la décou-verte de la beauté indescriptible.
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| LES PARADIS SAUVAGE EN EUROPE. A la découverte de 45 sites naturels. par DWIGHT HOLING - France loisirs |
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Auteur : DWIGHT HOLING
Edition : France loisirs
Gros livre |
| La mémoire des montagnes par Eberhard Jurgalski et Cedric Larcher - FOURNEL |
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http://www.kairn.com/documents/souscription.pdf |
Auteur : Eberhard Jurgalski et Cedric Larcher
Edition : FOURNEL
"La mémoire des montagnes", par Eberhard Jurgalski et Cedric Larcher avec une préface de Guido Magnone. Un ouvrage aux éditions Fournel.
Vous y trouverez tous les renseignements sur l'histoire de l'alpinisme : les dates des premières, les naissances et décès des alpinistes... un véritable outil pratique pour qui s'intéresse à l'histoire de l'alpinisme. |
| La grande flore illustrée des Pyrénées par Marcel Saule - Rando Editions - Coédition Milan |
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Auteur : Marcel Saule
Edition : Rando Editions - Coédition Milan
L'outil indispensable à la connaissance floristique des Pyrénées: 1800 espèces décrites et représentées en 330 planches à la plume. Un ouvrage exceptionnel : "La science y rejoint l'art, l'art y rend la science aimable" (Claude Dentaletche). Notices en vis-à-vis des planches, clefs de détermination, milieux naturels et groupements végétaux. Précision scientifique, facilité d'usage, richesse visuelle: cette oeuvre combine harmonie et exactitude. |
| Guide Panoramique des Fleurs de Montagne par Jean-Denis Godet - Delachaux et Niestlé |
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Auteur : Jean-Denis Godet
Edition : Delachaux et Niestlé
Guide permettant d'identifier les fleurs rencontrées au cours des randonnées.
Il comprend une courte introduction sur la formation des montagnes et sur la morphologie des plantes décrites.
La majeure partie du livre présente des photos de chaque fleur, en plan large dans son milieu naturel, et en gros plan (fleur, feuilles) sur fond noir.
La photo renvoie vers une description écrite en fin d'ouvrage. |
| Guide des oiseaux des Pyrénées par Philippe Garguil - Editions Sud Ouest |
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Auteur : Philippe Garguil
Edition : Editions Sud Ouest
En raison de leur situation géographique, les Pyrénées constituent un passage quasi obligatoire pour des millions d’oiseaux migrateurs d’Europe du Nord et de l’Ouest.
Au moment des migrations, de la fin juillet à la fin novembre, Rapaces, Passereaux, Pigeons, Cigognes, Grues et autres déferlent en un cortège prodigieux sur cette barrière de 100 à 150 km de largeur très difficilement franchissable.
Par ailleurs, la diversité de la végétation et des différents étages alpins font que les Pyrénées accueillent, pour la nidification, de très nombreux oiseaux.
Avec cet ouvrage, découvrez la plupart de ces espèces, parfois très rares, qui se reproduisent dans les Pyrénées et qui, pour bon nombre d’entre elles, sont inféodées au milieu montagnard. |
| Grand guide de la flore des Alpes par Thierry Ménard - Editions Sud Ouest |
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Auteur : Thierry Ménard
Edition : Editions Sud Ouest
Gentianes, saxifrages, edelweiss, androsaces, orchidées...
La flore alpine, riche et diversifiée, est de nature à contenter le botaniste débutant au même titre que le chevronné. C'est en tout cas le pari lancé par ce guide qui se glisse dans le sac à dos et s'adresse à la fois à ceux qui souhaitent simplement attribuer un nom à la plante trouvée au bord d'un sentier de montagne et à ceux, plus spécialisés, qui souhaitent peaufiner leurs connaissances et en savoir un peu plus sur les végétaux qu'ils dénichent.
Pas moins de 1000 espèces, des plus communes aux plus rares, sont décrites dans cet ouvrage, classées par famille, et accompagnées chacune de photos et de renseignements sur la biologie, l'écologie, la répartition ou encore l'usage traditionnel que l'on en fait.
Professeur agrégé de sciences de la vie et de la terre, titulaire d’un doctorat de troisième cycle sur l’écologie des lichens du Sud-Est, Thierry Ménard, provençal d’adoption, est un naturaliste passionné qui fait de l’étude de la nature sous toutes ses formes son principal loisir. Il a également publié aux Editions Sud Ouest Connaître la flore des Alpes et le Guide de la flore méditerranéenne.
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| Gîtes d'étape et Refuges par Annick et Serge Mouraret - Rando Editions |
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Auteur : Annick et Serge Mouraret
Edition : Rando Editions
4000 hébergements dont 800 en Belgique, Luxembourg, Allemagne, Suisse, Italie, Espagne, Andorre.
Pour tous les amoureux de grands espaces, d’activités de pleine nature, de randonnées pédestres ou équestres, de VTT ou de cyclotourisme, de ski de rando, de canoë, d’alpinisme ou d’escalade, pour tous les curieux de sites naturels.
Gîtes d’étape, refuges gardés et non gardés ; tous les types d’hébergement à même d’accueillir les petits et grands arpenteurs d’espace, seuls, en famille ou en groupe, sont répertoriés dans cet ouvrage unique traitant aussi bien de la plaine que de la montagne.
Où dormir, où manger, où se doucher ? D’où partir en boucle, en étoile, au long cours ? Où trouver accueil et repos, logis et couvert, à des prix abordables ?
La réponse est dans vos mains…
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| Fleurs des Pyrénées faciles à reconnaître par Philippe Mayoux - Rando Editions |
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Auteur : Philippe Mayoux
Edition : Rando Editions
Un petit guide pratique tout en couleur, comme il n'en existait pas, pour découvrir et nommer les fleurs les plus répandues des montagnes pyrénéennes, 84 espèces classées par étage de végétation et par milieu, plus les espèces voisines (pour un ensemble de 210 plantes). |
| Connaître la flore des Pyrénées par C. Lemoine et G. Claustres - Editions Sud Ouest |
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Auteur : C. Lemoine et G. Claustres
Edition : Editions Sud Ouest
Digitales, campanules, gentianes épanouies au long des sentiers de montagne ou dans les hauts pâturages, on les admire, on les reconnaît comme des amies familières. Mais quel est leur nom exact ? Et les anonymes, accrochées aux rochers ou fleuries dans les sous-bois, on aimerait aussi les nommer pour mieux faire leur connaissance?
La flore des Pyrénées est très riche, avec de nombreuses plantes endémiques, filles du pays que l?on ne rencontre qu?ici. Cent-vingt-deux espèces sont ici décrites, les plus intéressantes par leur beauté, leur fréquence, leur signification écologique ou leur statut de plante pyrénéenne.
Ainsi connues, les fleurs vous diront bien des choses : existence de combes à neige, humidité ou sècheresse du milieu, altitude approximative ; elles accompagneront vos promenades et randonnées en montagne. |
| Connaître la flore des Alpes par Thierry Ménard - Editions Sud Ouest |
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Auteur : Thierry Ménard
Edition : Editions Sud Ouest
Qui ne s'est jamais émerveillé, au détour d'un chemin de montagne, de la duveteuse blancheur de l'edelweiss, de l'élégant coloris d'une fleur de gentiane, ou de la gracile et délicate beauté d'une fleur de linaire alpine ? Qui n'a jamais admiré la merveilleuse complexité d'une fleur d'orchidée ? Et qui, enfin, n'a jamais souhaité savoir les reconnaître ?
Ce guide s'adresse à ceux, même débutants, que la nature végétale alpine passionne, qui souhaitent nommer les plantes qu'ils rencontrent sur les sentiers de montagne et en savoir plus sur leur écologie ou l'utilisation éventuelle que l'on en fait. brLe lecteur trouvera dans ce livre la description et la photographie de 120 plantes communes ou rares, répertoriées par milieux de vie. Il est le compagnon idéal des promenades et randonnées en montagne.
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| Ce qu'il faut voir dans LES ALPES par Pierre Dupuis. - Delta Editions |
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Auteur : Pierre Dupuis.
Edition : Delta Editions
Grand livre. |
| Cartes de randonnées au 1/50 000 par Collectif - Rando Editions |
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Auteur : Collectif
Edition : Rando Editions
Cartographie réalisée sur la base des fonds topographiques de l'Institut Géographique National ou de l'Institut Cartografic de Catalunya, avec surimpression des itinéraires de randonnées et de promenades à piéd, à ski, à VTT. Localisation des refuges gardés, gîtes d'étape, Rando'Plume, campings, zones de bivouac, indications d'ordre touristique (points de vue, sites), culturel (musées, etc.), sportif (centres d'activités équestres, VTT, vol libre, escalades, canyoning, rafting...).
Pyrénées versant français:
1- Pays basque ouest - Labourd
2- Pays basque est - Barétous, Soule, Basse navarre
3- Béarn - Parc national des Pyrénées
4- Bigorre - Parc national des Pyrénées, Parque nacional de Ordesa y Monte Perdido
5- Luchon - Aure-Lourdon, Sud Comminges
6- Couserans - Valier, Maubermé
7- Haute-Ariège - Vicdessos, Orlu
8- Cerdagne-Capcir - Haute-Ariège
10- Canigou - Vallespir, Fenouillèdes
11- Roussillon - Massif des Albères, Côte Vermeille
Pyrénées versant espagnol :
20 - Puigmal - Costabona, Nuria, Carança, volcans de la Garrotxa
21- Andorra - Cadi
22- Pica d'Estats - Aneto, Parque nacional d'Aigüestortes
23- Aneto - Posets, Parque natural Posets Maladeta
24- Gavarnie - Ordesa, Parc national des Pyrénées, Parque nacional de Ordesa y Monte Perdido
25- Anso - Hecho, Roncal
Alpes :
A1- Pays du Mont-Blanc
A2- Beaufortain
A3- Vanoise
A6- Ecrins
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| Bien se nourrir en randonnée par José et Michèle Laplane - Rando Editions |
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Auteur : José et Michèle Laplane
Edition : Rando Editions
Vous avez marché, eh bien mangez maintenant ! C’est l’heure du fatidique retour du jambon-cornichons, de la salade mexicaine au goût de fer blanc, de l’ouvre-boîte oublié…
José et Michèle Laplane, en habitués de longue date de la randonnée, pensent et démontrent que le repas « tiré du sac » peut être savoureux et équilibré, gourmet et léger. La pause repas lors d’une sortie en pleine nature prend alors des allures de véritable dégustation où la convivialité n’a plus rien d’un vain mot. Le tout au prix d’un temps de préparation minimal, avec un sac à dos qui ne prend pas l’allure d’un fardeau.
En 40 menus (10 par saison) dont la recette du plat principal est développée, ce livre vous invite à conjuguer le bien manger avec le manger bien, à rompre la monotonie des pique-niques, les transformant en art de vivre au grand air. Et pour les plus pressés, les auteurs ont concocté une vingtaine de sandwichs goûteux.
Ce court traité de la gourmandise en un clin d’œil enchantera les soucieux d’équilibre, ravira les hédonistes de la simplicité, mettra en appétit les marcheurs les plus rugueux. Le corps ainsi comblé, chacun alors appréciera les choses du temps et de l’espace où fantaisie et sérénité ne manquent pas de se rejoindre.
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| Apprendre à lire la nature par Josette Dejean-Arrecgros - Editions Sud Ouest |
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Auteur : Josette Dejean-Arrecgros
Edition : Editions Sud Ouest
« Inlassablement et toujours avec le même enthousiasme, Josette Déjean-Arrecgros poursuit son travail de pédagogue et nous fait grandir avec cet art d’éveiller tour à tour nos sens, notre intelligence et notre cœur. Il ne peut y avoir plus belle mission ni de plus beau sujet que d’apprendre à lire la nature. »
Extrait de la préface de Nicolas Hulot
10 leçons pour mieux comprendre comment « fonctionne » la nature : les espèces animales et végétales, le climat, les roches, les sols, les écosystèmes, les chaînes alimentaires… Autant d’éléments que vous parviendrez à décrypter lors de vos promenades grâce à cet ouvrage.
Un livre de base pour tous ceux qui s’intéressent à la nature. Indispensable à tous les enseignants, animateurs, parents.
Professeur agrégé de sciences naturelles, Josette Déjean-Arrecgros est également conseillère en environnement et fondatrice de l’UNE (Université de la Nature et de l’Environnement tous âges). Elle a écrit de nombreux ouvrages scientifiques.
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| 80 fleurs des Alpes par Sandrine Stefaniak - Libris |
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Auteur : Sandrine Stefaniak
Edition : Libris
Ce miniguide présente 80 plantes des Alpes, classées en fonction de la couleur dominante de leurs fleurs.
Une page est consacrée à chacune d’entre elles, avec :
– un texte comportant répartition géographique, description, écologie, usages, vertus mécinales…
– une fiche « technique » mentionnant taille, couleur(s) des fleurs, période de floraison, habitat(s) naturel(s), type biologique, fréquence, statut de protection
– une photographie en gros plan
– un dessin de la plante entière.
> Voir le site des Editions Libris |
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